fbpx

bolečine v križu

Zadnji prispevki

Skleca in bolečine v hrbtu?

Skleca in bolečine v hrbtu?

Ali veste, da je skleca zelo primerna za ljudi, ki majo fleksijske težave, kot so hernije? Z dobro izvedeno skleco lahko učinkovito treniramo telo tudi, če imamo poškodbo, kot je hernija.

Kaj pa gibljivost hrbtenice?

Kaj pa gibljivost hrbtenice?

Za naše učinkovito gibanje je primarna dobra gibljivost sklepov, nato pa na vrsto pride gibljivost vratne in prsne hrbtenice ter nato še gibljivost ledvene hrbtenice. To nam kaže tudi zgradba in struktura telesa.