Dihajmo, dihajte, dihajo. Dandanes se v družbi vedno najde neka tema, ki postane hit, in o kateri se komplicira in govoriči vsepovsod.

Pri svojih strankah in tudi pri sebi vedno bolj opažam kako anksioznost in strah vplivata na pojav bolečin, še posebej v hrbtu in vratu.
Strah je predvsem posledica nezmožnosti soočenja s…

V zadnjem času sem obravnaval zaradi bolečin v hrbtu kar nekaj mladih športnikov. Prav tako sem skozi leta delal z mnogimi atleti, smučarji, dvigovalci uteži itd. In lahko rečem, da pri vseh opažam en skupni imenovalec…

Tokrat vam bom jasno obrazložil eno od največjih dilem in zasidranih prepričanj v svetu treninga: Raztezanje je nujen del treninga.