Zakaj so raztezne vaje nesmiselne?
Tokrat vam bom jasno obrazložil eno od največjih dilem in zasidranih prepričanj v svetu treninga: Raztezanje je nujen del treninga.
16
Avg
- Imate vprašanje?
- 040 155 556
- |
- info@mehanikhrbta.si
Prispevki in novice
Zadnji prispevki
Kako metoda Mehanik hrbta reši težave povezane s hrbtenico?
… in še kakšne druge morebitne bolečine.
Še veš trener svoj dolg?
Kje trenerji delajo napako? Pred kratkim mi je moj dedek ob vihtenju lopate rekel, da on ne potrebuje fitnesa ali telovadbe, ker jo ima že doma.
5 največjih napak “Fitneserjev”
Ker 13-ga junija predavam na dogodku FZS v Portorožu, naj tokratno objavo namenim temu, da malce raztrosim besedo o dogodku naokoli.
Bolečine v hrbtu… zaradi vaj za hrbet?!
Kje je šlo torej narobe, da je gospodična med vadbo s trenerjem še vedno čutila bolečine, ki so se zgolj stopnjevale?
V SOBOTO 19. JUNIJA ZOPET ZAČENJAMO Z MEHANIK HRBTA DELAVNICAMI!
Organiziral bom dve tri urni delavnici na našem novem JungleGym zunanjem prostoru v Domžalah.
❗Ne sekirat mladih zaradi drže!❗
Ta teden sta me obiskala mlada 14.letnica in njen oče.
Vzrok? Nepojasnjene bolečine v hrbtu.
Zakaj gibanje NE pomaga pri bolečinah v hrbtu?
Pogosto slišim od zdravnikov pa do splošne javnosti : “Več gibaj in bolje ti bo v hrbtu”. Pohvalno, da je gibanje postalo pogostejši nasvet kot operacija ali tablete vendar…. hudič je v detajlih.
Bolečine v hrbtu pri fizičnih delavcih
Med stranke pogosto dobim tudi ljudi, ki se ukvarjajo s fizičnimi poklici – “Ampak sej se gibljem cel dan, zakaj bi šel potem še na vaje k tebi?”
Kakšna je resnica o fascijah
Kaj so to fascije, kaj vemo o njih? Česa o njih NE vemo in kako prepoznati napačne ideje?