Webinar: Hernija diska – učenje postopkov odprave hernije in išiasa
Ste imeli hernijo ali išias? Ali pa ste bili celo operirani zaradi diskus hernije? Potem je webinar na temo učenja postopkov odprave hernije in išiasa kot ustvarjen ravno za vas.
-->
Ste imeli hernijo ali išias? Ali pa ste bili celo operirani zaradi diskus hernije? Potem je webinar na temo učenja postopkov odprave hernije in išiasa kot ustvarjen ravno za vas.
Ali veste, da je skleca zelo primerna za ljudi, ki majo fleksijske težave, kot so hernije? Z dobro izvedeno skleco lahko učinkovito treniramo telo tudi, če imamo poškodbo, kot je hernija.
Za naše učinkovito gibanje je primarna dobra gibljivost sklepov, nato pa na vrsto pride gibljivost vratne in prsne hrbtenice ter nato še gibljivost ledvene hrbtenice. To nam kaže tudi zgradba in struktura telesa.
V drugem delu članka o tem, kako se lotiti poškodbe hernije, si bomo v natančnih korakih in s primeri ogledali, kako se lotiti rehabilitacije.
V tem natančnem zapisu vam bomo pojasnili, kako se lotiti hernije ali po operativnem posegu ali po tem, ko so vam herniacijo diagnosticirali.
Na webinarju boste spoznali 3 ključne korake do življenja brez bolečin v hrbtu: razumevanje delovanja hrbtenice ter mite in zmote na tem področju, ključne napotke glede higiene hrbtenice in osnovne vaje za hrbtenico in njihovo progresijo.
Številni še vedno dojemajo ali pa so vadbo pilates dojemali pilates kot izjemno primerno za ljudi z bolečinami v hrbtu. Zato si bomo tokrat ogledali različne odtenke te vadbe in njihov učinek na odpravo bolečin v hrbtu.
Tokrat vam predstavljam 5 zmot o bolečinah v hrbtu, ki vam jih neprestano ponavljajo, vendar ne držijo.
Testiranja pri rehabilitaciji so koristna, vendar zgolj občasno in v določenih primerih. Vendar z rastjo znanja in izkušenj na področju gibalne terapije klasična testiranja postajajo vse manj uporabna.
Tokrat sem za vas zbral vse pomembne korake odprave bolečin in vam ponudil nekaj konkretnih idej.
– Mary Kate McDevitt, Skillshare teacher with 50,000 students
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje vaše izkušnje med navigacijo po spletnem mestu. Piškotki, ki so kategorizirani kot potrebni so shranjeni v vašem brskalniku, saj so bistveni za delovanje osnovnih funkcionalnosti spletne strani. Uporabljamo tudi piškotke tretjih oseb, ki nam pomagajo analizirati in razumeti, kako uporabljate to spletno mesto. Ti piškotki bodo shranjeni v vašem brskalniku samo z vašim soglasjem. Imate možnost, da izključite te piškotke. Odstopanje od nekaterih piškotkov lahko vpliva na vašo izkušnjo brskanja.
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje vaše izkušnje med navigacijo po spletnem mestu. Piškotki, ki so kategorizirani kot potrebni so shranjeni v vašem brskalniku, saj so bistveni za delovanje osnovnih funkcionalnosti spletne strani. Uporabljamo tudi piškotke tretjih oseb, ki nam pomagajo analizirati in razumeti, kako uporabljate to spletno mesto. Ti piškotki bodo shranjeni v vašem brskalniku samo z vašim soglasjem. Imate možnost, da izključite te piškotke. Odstopanje od nekaterih piškotkov lahko vpliva na vašo izkušnjo brskanja.
Piškotki, ki niso posebej potrebni za delovanje spletnega mesta in se uporabljajo za zbiranje osebnih podatkov uporabnikov prek, oglasov, drugih vdelanih vsebin, se imenujejo nepotrebni piškotki. Pred uporabo teh piškotkov na naši spletni strani je obvezna privolitev uporabnika.
Piškotki, ki niso posebej potrebni za delovanje spletnega mesta in se uporabljajo za zbiranje osebnih podatkov uporabnikov prek, oglasov, drugih vdelanih vsebin, se imenujejo nepotrebni piškotki. Pred uporabo teh piškotkov na naši spletni strani je obvezna privolitev uporabnika.
VIDEO VSEBINA JE PLAČLJIVA!
ZAGOTOVITE SI SVOJ DOŽIVLJENSKI DOSTOP ZA
49,00 €
Že imate dostop? Prijava
Še nimate dostopa? Registracija