mehanikhrbta Archives – Mehanik hrbta

Zadnji prispevki

Nov

Kruta resnica o študiju fizioterapije in kineziologije

Študij fizioterapije in kineziologije vas ne pripravi na potrebe poklica, saj se tekom študija daje poudarek na napačnih veščinah.

Preberi več

Nov

Zakaj vadba in odprava bolečin NE moreta biti prijetna?

Človeško telo potrebuje veliko gibanja, predvsem takega, v katerem uživamo. Kadar pa je naš cilj odprava bolečin, pa taka vadba praviloma ni prijetna, saj zahteva, da zapustimo cono udobja in odpravimo vzroke pojava bolečin.

Preberi več

Apr

SPONDILOLISTEZA: Kako se je lotimo brez operativnega posega?

Spondilolisteza pomeni zlom dela vretenca, ki se povezuje in fiksira z drugim vretencem. Izgubljeno stabilnost moramo zato nadomestiti z – treningom za moč, seveda.

Preberi več

Mar

Kineziotaping: new age sranje, ki je dokazano… neučinkovito?

Je kineziotaping učinkovit pri odpravljanju bolečin in stabilizaciji in drugih obetih, ki jih obljubljajo praktikanti kineziotapinga?

Preberi več

Mar

Fizioterapija NI učinkovita: kaj pravi znanost o ne-učinkovitosti fizioterapije?

Je fizioterapija učinkovita? Preberite si, kaj o njeni učinkovitosti pravi znanost – kdaj je obisk pri fizioterapevti smiseln in kdaj ni.

Preberi več

Feb

2. del: Zakaj je pravilno dviganje iz predklona in NE iz počepa?

Sedaj nadaljujemo s strokovno razlago, zakaj je dvigovanje iz predklona boljše za vsakodnevno življenje kot dvigovanje iz počepa.

Preberi več

Feb

Narobe so vas učili: ne dvigujte iz počepa!

Verjetno ste vsi prepričani, da je najboljši način za dvigovanje bremen: POČEP. Tako so vam vendarle govorili mnogi ljudje, da ni dobro dvigovati iz “hrbta”, pač pa iz počepa, kajne?

Preberi več