fbpx

Blog

– “Jure, ali vas lahko objamem?”

Piše: Jure Gubanc, Mehanik hrbta

Zgodba, ki vam jo bom danes zaupal pooseblja duha mojega dela in poslanstva.
Nedavno me je klicala gospodična, ki je bila že na telefonu popolnoma vzhičena. Prestrašeno in napeto mi je vneto razlagala kako jo je zdravstveni sistem pustil na cedilu in jo vsi kirurgi želijo samo še operirati.

Razlagala mi je kako jo skrbi, ker je sama doma, saj je že od oktobra v bolniški, ne zmožna opravljat delo in nezmožna sama skrbeti zase. Dama mimogrede šteje šele dobrih 40ih, vendar so bolečine tako hude, da je psihološko popolnoma izgubila nadzor in zaupanje vase in svoje telo.

To je prekletstvo, ki ga pozna veliko ljudi z bolečinami v hrbtu. Ker s takšnimi primeri delam vsakodnevno, še toliko težje sprejemam neprofesionalno vedenje mnogih strokovnjakov, ki bi ljudi pošiljali samo na operacije ali pa jih obravnavajo kot številke.

Dama je potem prišla do mene osebno, čeprav jo je morala pripeljati kolegica. Rekla mi je, da sem njeno zadnje upanje.

Že takoj, ko je vstopila so jo lastne misli in besede prehitevale. Zeblo jo je, čeprav je bila močno oblečena, jaz v kratkih rokavih. Čutila je sleherni premik, sleherno sapico. Začela mi je kazati zdravniške izvide in mi naštevati kaj vse so ji natvezili. Na vsak način so jo zaradi herniacije diska in dolgo trajajočih bolečin želeli operirati. Vendar to je bila njena najhujša mora, saj je ostala sama, brez pomoči družine ali partnerja. Lahko se zanese zgolj nase in lastno trdnost. Po vrhu vsega je ostala še brez normalnih dohodkov in si ni mogla privoščiti dragih terapij ali obravnav.

In ravno opolnomočenje in učenje kako lahko človek prevzame svoje telo v svoje roke je moje največje poslanstvo.

Najprej sem ji razložil njeno diagnozo in natančno pojasnil kaj hernija diska sploh je in zakaj je v večini- 90% + primerih popolnoma rešljiv problem. Problem, ki ga s splošnimi vajami in instant napotki ne rešimo, pač pa naredimo bolj resnega. S pametnim pristopom, individualiziranim programom in kompetentnim ravnanjem s telesom pa jo lahko rešimo za vedno. Že to jo je psihološko pomirilo in hkrati tudi mehansko zmanjšalo pritisk na živec.

Namreč v tem času pogovora sem jo ogrel z nežnimi tehnikami masiranja in manualnega sproščanja, hkrati sva pa našla položaje s katerimi lahko zmanjša bolečine in sva vsaj lahko v miru začela.
Povedal sem ji, da odprava bolečin v hrbtu ne potrebuje biti drag proces. Ko najdemo osnovne položaje razbremenitve, lahko sestavimo tudi gibalne vzorce in tehnike ravnanja s telesom na neboleč način. Z našo metodo mehanik hrbta človeka naučimo kako loviti ribe, in ne kako biti odvisen od rib. Ali še slabše, da sami postanete riba- plen.

Ko sem ji razložil, da četudi je daleč stran od mene doma, ji bom poslal navodila in vaje, ki sva jih posnela s telefonom. Tako sem ji dal vedeti, d bo lahko ohranjalo naučene tehnike in napotke tudi doma.

Najprej sva:
❗ 1. Vzpostavila zaupanje in umirila um.

❗ 2. Umirila mehansko bolečino.

❗ 3. Začela z iskanjem vaj in tehnike vaj, tehnike učvrstitve in stabilizacije, ki so bile primerne samo zanjo. Pri takšnih primerih je namreč treba biti z nasveti zelo preprost in razumljiv, pri korekcijah in opazovanju- diagnostiki pa izjeeeeemno natančen in pikolovski. Pri tako hudih bolečinah in občutljivosti je izjemno pomembno kako naučimo tehniko gibanja in vaj. Kajti vsaka napaka povzroči preplah, če ne mehansko povzroki še psihološko! Tu je potrebno biti pazljiv zelo.

❗ 4. Pri takšnih primerih je VEDNO potrebno podati najbolj preproste in intuitivne izvedbe, ki jih ljudje razumejo in so funkcionalno uporabni NE samo kot vaje, pač pa tudi kot gibalni vzorci z kompetentno življenje brez bolečin. Za učenje vsedanja na stol, školjko in za krepitev kolčne ekstenzije- ki je eden ključnih gibov za premikanje telesa sva uporabila preprosto učenje počepa na stol s hkratno aktivacijo bracinga trupa.

Za aktivacijo sprednje in zadnje verige vedno pri ljudeh, ki nimajo veliko finančnih sredstev ali možnosti treninga uporabim preprosto “poceni” vajo potiskanje stene.

Izogibati se je potrebno vajam, kjer skušamo aktivirati in trenirati posamične gibe ali mišice. Gre za potratno časa, spomina, fokusa in še prenos v realno življenje je nizek in s tem program neučinkovit. Vaje morajo biti življenjske in ne smemo učiti togosti in čudnih tehnik stiskanja. Uporabila sva še sklece ob steni in pa dva položaja počitka.

S pred sproščanjem z manualnimi tehnikami sva dosegla in mehanski in psihološki učinek sprostitve, kar nama je omogočilo uspešen potek naprej. Pri takšnih primerih čas ni pomemben, vzamemo si ga toliko kot je potrebno.

Na koncu sem posnel izvedbo njenih personaliziranih vaj in tehnik pobiranja in sproščanja skupaj z mojimi navodili.

2 uri in pol sta minili kot nič. In najlepše je bilo na koncu, ko mi je rekla: “Joj Jure, ali vas lahko objamem? Še imam upanje, da ne bo treba na operacijo.”

Takšni primeri so težki, tako za mene kot učitelja, mentorja in kot nekoga, ki skuša razumeti mehaniko vzroka bolečin. Vendar me hkrati napajajo z energijo.

Prav tako me je prešinila misel kako veliko Število ljudi, ki na prvi pogled izgledajo popolnoma normalno, hodijo v službo itd. ima popolnoma sesuta življenja. To je cena “civilizacije” , ki meji že na učinek živalskega vrta in ubijanja živalskosti v živalih. Samo, da danes ubijamo človečnost v človeku. Takšne cene nam ni potrebno plačevati. S pogumnim, drznim in bolj spontanim življenjem lahko živimo civilizirano in pristno hkrati.

Kdorkoli misli, da ni luči na koncu tunela: Vedno je luč, in nikogar ne pozabimo. Vedno smo tu za objem. Objem z idejo in poslanstvom metode Mehanik hrbta.

P.S. Kmalu po tem mi je poslala SMS in se zahvalila še enkrat, saj se počuti boljše.
Takšne zgodbe pišemo z našim delom. Zaradi takšnih zgodb nikoli ne odnehamo.
Kontaktirajte nas za posvet in predstavil vam bom kako lahko dobite upanje nazaj.

Za več informacij in pomoči smo vam na voljo!

Prijavite se na naše novice in prejmite darilo, e-knjižico dr. McGilla!

Imate bolečine v
hrbtenici? Izpolnite
spletni vprašalnik
in pridobite nasvete za
odpravo bolečin.