Človeško telo potrebuje veliko gibanja, predvsem takega, v katerem uživamo. Kadar pa je naš cilj odprava bolečin, pa taka vadba praviloma ni prijetna, saj zahteva, da zapustimo cono udobja in odpravimo vzroke pojava bolečin.
Spondilolisteza pomeni zlom dela vretenca, ki se povezuje in fiksira z drugim vretencem. Izgubljeno stabilnost moramo zato nadomestiti z – treningom za moč, seveda.
Je kineziotaping učinkovit pri odpravljanju bolečin in stabilizaciji in drugih obetih, ki jih obljubljajo praktikanti kineziotapinga?
Je fizioterapija učinkovita? Preberite si, kaj o njeni učinkovitosti pravi znanost – kdaj je obisk pri fizioterapevti smiseln in kdaj ni.
Sedaj nadaljujemo s strokovno razlago, zakaj je dvigovanje iz predklona boljše za vsakodnevno življenje kot dvigovanje iz počepa.
Verjetno ste vsi prepričani, da je najboljši način za dvigovanje bremen: POČEP. Tako so vam vendarle govorili mnogi ljudje, da ni dobro dvigovati iz “hrbta”, pač pa iz počepa, kajne?
Kje je šlo torej narobe, da je gospodična med vadbo s trenerjem še vedno čutila bolečine, ki so se zgolj stopnjevale?
Organiziral bom dve tri urni delavnici na našem novem JungleGym zunanjem prostoru v Domžalah.
Ta teden sta me obiskala mlada 14.letnica in njen oče.
Vzrok? Nepojasnjene bolečine v hrbtu.