Piše: Jure Gubanc

NUJNO BRANJE ZA VSE, KI STE BILI ALI ŠE BOSTE ŠLI K TERAPEVTU!

Četudi vam nek “strokovnjak” z 20 letnimi izkušnjami in 10imi diplomami in 150 licencami, in 1400 bralnimi značkami in skavtovskimi priznanji za najbolj pridno skavtinjo leta reče:  “Jaz sem že neštetokrat naredil “pokanje” hrbtenice in obračanje glave, in je to suuuuper varna metoda blabla”…

… mu recite NE.

Ponavadi gre za moške terapevte, ki zelo radi uporabljajo agresivne tehnike manualne terapije. Nas moške zelo navduši, če lahko v enem gibu čudežno rešimo nekoga, ali pa če s silo v sekundi rešimo nekaj kar se paca že dolgo časa. Taki smo. 

Res preveč je primerov, ko mi stranka reče: Poskusil-a sem s tem terapevtom, kiropraktikom, fizioterapevtom, osteopatom itd. in mu rekel: “NE izvajat agresivnih metod obračanja glave ali hrbtenice, samo nežne manualne tehnike prosim”, pa vendarle, terapevt je naredil po svoje… in bum. Človeka je po obravnavi bolelo bolj kot pred obravnavo.

Damn. Imam celo primere, ko so stranke slavnega terapevta mislile ustreliti zaradi neznosnih bolečin po obravnavah manipulacij vratu in ledvene hrbtenice. Jap, kadar izpostavljam negativne plati mnogih strokovnjakov in metod v rehabilitaciji, se vsi terapevti, ki se počutijo prizadetega ne zavedajo sledečega dejstva: Vse zgodbe in kritike, ki jih opisujem, so resnične in so se zgodile mojim strankam. Ne obelodanjam jih zato, ker bi želel koga blatiti. Če bi bil nesramen, potem bi imensko blatil ljudi. Jaz jih zgolj podajam naprej, da se iz njih nekaj naučijo tisti, ki se še niso zaj…ali. Pomagam ljudem izbirati bolj racionalne odločitve za zdravje.

Torej nauk tokratne objave: Če greste na manualno terapijo, masažo, kiropraktiko, osteopatiko, psihopatiko, ravnanje atlasov in ostalih grških junakov se vprašajte slednje:

Ali sem res tako zelo psihično na psu? Ker, če ste, potem je taka obravnava morda celo smiselna. Ne bom vam pametoval, da ne smete probat najbolj rizičnih oblik odprave bolečin, ker sam bolečin nimam. Ker pa vsak dan delam z zelo resnimi primeri, pa vem kako težka bolečina psihično in telesno je kronična bolečina. Vem, da človek v stiski poskusi karkoli. In te tehnike bi uporabil samo kot res izhod v obupu, ko ste poskusili že vse bolj varne in smiselne metode.

Zato ne pravim, da nikoli ne smete poskušat s takimi agresivnimi metodami.

Kar pravim je, da je neumno redno hoditi na take terapije in neumno je, da se v primeru bolečin najprej obrnete na takšne terapevte. 

Namreč manualne ali ročne oblike terapij delimo na dve vrsti: 

Visoko invazivne in rizične, in pa… 

Nizko invazivne in nerizične.

Visoko invazivne in rizične metode, ki sem jih deloma naštel zgoraj, se razlikujejo od ostalih bolj varnih oblik v tem: Vključujejo hitre spremembe položajev skeleta oziroma sklepov. Pomeni, da terapevt z visoko hitrostjo premakne položaj vretenca nad vretencem. To je enako kot, če bi imeli prometno nesrečo, in bi vam okostje zaradi velikih sil premaknilo, saj vaše mišice ne ščitijo več položaja sklepov. Samo, da v primeru nesreče premik vaših sklepov ni kontroliran, v primeru obravnave pri terapevtu je pa on tisti, ki na podlagi izkušenj oceni kako daleč bo šel. Deloma je njegova tehnika kontrolirana vendar… Že res, da večinoma ne pride do problemov, samo ko pride, se napaka lahko zgodi tudi najbolj izkušenim terapevtom. Preprosto zato, ker tudi najbolj izkušeni ne vedo kako daleč lahko gredo pri različnih posameznikih. Nekdo lahko tolerira nekaj kar drugi ne more.

Varne oblike manualne terapije, kot so različne tehnike masaž, limfnih drenaž, bowenovih tehnik, tehnik prožilnih točk ali trigger point, iastm … in še nešteto drugih imen NE vključujejo hitrih sprememb položajev lege sklepov. Delujejo predvsem na čutnem in zaznavnem nivoju, ali pa na nivoju pritiska na mišico, in sprememb kožnih občutkov, dojemanja živčnega sistema… 

Tudi najbolj mesarska masaža, kjer vas nekdo konkretno gnete tako, da ste drugi dan plavi, sicer ni nevarna (ok, razen, če vas oseba že konkretno tepe in naredi podplutbe ali kake strdke), saj ne ogrožamo položajev živcev in sklepov. Četudi se bolečina razboli po taki slabi obravnavi, niste trajno ogroženi, zato se ne bat- ne morete se poškodovati. Pri agresivnih metodah, se pa dejansko lahko v skeletu in pasivnih tkivih nekaj poškoduje. 

In pri odpravi bolečin je nujno potrebno pri vsakemu posamezniku poskusiti kako daleč lahko gremo, bodisi z vajo, bodisi z manualno tehniko. Kar pomeni, da so NAPAKE NUJEN del našega dela. Niti največji mojster ne more točno vedeti kakšno vajo, kakšno breme, kakšen pritisk z roko pri masaži… vi lahko tolerirate. Vendar…

… Napake tudi delim na dva dela: Katastrofalne napake in pa benigne ali nedolžne napake. 

Vsi, ki delamo na področju terapevtske vadbe, delamo napake tako pri manualni terapiji kot pri vajah. Vendar to so benigne oz. pozitivne napake, ker nam pomagajo poiskati najbolj primerno breme za stranko. Četudi bi delali slabo, noben od teh načinov ne vodi v akutne poškodbe. Četudi učite napačno gibanje, to ni enako kot če bi učili nevarno gibanje. Četudi bi delali napačne masažne tehnike, to ni enako kot delati nevarne manualne tehnike.

Razumemo?

Verjetno vam je sedaj jasno in logično, zakaj pri agresivnih manualnih metodah lahko pride do katastrofalnih napak s trajnimi posledicami, tudi pri zeeeelo izkušenih terapevtih.

Medtem, ko je glavna prednost varnih metod v tem, da četudi niste mojster, v kolikor se držite varnih metod: Ne boste nikomur škodovali!

Zelo pomembno spoznanje tako za paciente kot terapevte.

ZA PACIENTE:

Če vas nekaj boli, pojdite najprej pomoč iskati na najbolj varne in najbolj učinkovite metode. Te so:

Gibalna terapija, terapevtska vadba, vadba moči, nežne ali varne manualne terapije ali vadbene terapije

Če vam vse to odpove, takrat šele iščite zadnjo bilko pomoči v operativnih posegih ali pa agresivnih manualnih metodah.

ZA TERAPEVTE IN TRENERJE:

Četudi ste začetniki, dejansko ne boste naredili prav nobene škode (in morda tudi ne koristi, boste pač nevtralni) v kolikor boste izvajali:

Gibalno terapijo in vadbo moči v varnih okvirih, četudi niste vešči veščin in delate veliko napak. Primer: Četudi ne znate pravilno učiti počepa z utežjo, v kolikor ne vržete 60 kg začetniku 200 kg na hrbet, ali mu rečete naj se vrže z balkona, in se držite čisto človeških obremenitev in vsakdanjih gibov: ste varni.

V kolikor uporabljate varne tehnike manualne terapije, četudi ste v njej zanič in nimate pojma, boste zgolj nevtralni, vsekakor pa ne nevarni.

IN tu je bistveno spoznanje za vse. Dajmo več pozornosti na metode, ki imajo najboljše razmerje med varnostjo in učinkovitostjo.

Take metode rehabilitacij odkrivamo in oblikujemo tudi pri nas. Ne znam rešiti vseh, vendar lahko rečem, da pri tistih, ki jih ne znam rešiti, ne more priti do poškodb ali trajne nevarnosti za zdravje.

Naše metode pomenijo učenje naravnega gibanja z občasno pomočjo masaž in nežnih manualnih tehnik. Počutje vam lahko samo izboljšamo, ali pa ostane enako. Poslabšati ga ne moremo. 

In za vse ljudi z bolečinami: Smo in moramo biti prva izbira. Pred vsemi drugimi zdravniškimi ali alternativnimi posegi na vašem telesu. 

Za več informacij in pomoči smo vam na voljo!