spondiloliza

Človeško telo potrebuje veliko gibanja, predvsem takega, v katerem uživamo. Kadar pa je naš cilj odprava bolečin, pa taka vadba praviloma ni prijetna, saj zahteva, da zapustimo cono udobja in odpravimo vzroke pojava bolečin.

Spondilolisteza pomeni zlom dela vretenca, ki se povezuje in fiksira z drugim vretencem. Izgubljeno stabilnost moramo zato nadomestiti z – treningom za moč, seveda.